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  • 陕西至欣餐饮荣获2019年度餐饮行业两项荣誉称号

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  • 睡眠、饮食、体重之间的相爱相杀

    1. 睡眠不足对体重的调控作用 睡眠对体重的影响一直是一个颇具争议的话题,最为认可的还是睡得多,胖得快,这种说法的理论基础是:睡眠降低代谢,能量就转变成肉肉。这种说法貌...

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    工作一成不变,如何找到成长的突破口? (摘自生涯研习社) 文|舒祺老师 前两天有学员发私信问我: 自己工作不到一年,就产生了职业倦怠,每天上班特别没意思,做的事情一成不...